In unserer heutigen Welt, in der Stress, Zeitdruck und Belastungen durch Umwelteinflüsse immer mehr zunehmen, werden auch hormonelle Erkrankungen wie das Polyzystische Syndrom (PCO), Endometriosen oder ein unregelmäßiger Zyklus vermehrt festgestellt. Ein Ungleichgewicht des Hormonhaushaltes wirkt sich auf das ganze System aus. Der Ayurveda beschreibt dies durch ein Ungleichgewicht der drei Doshas Vata, Pitta und Kapha, die gezielt präventiv behandelt werden können. Ursache für das Ungleichgewicht sind oftmals eine unzuträgliche Ernährung oder ein den weiblichen Bedürfnissen entgegengesetzter Lebensstil. In diesem Workshop lernen wir, wie wir wieder in Balance kommen und mithilfe einer individuellen Ernährung, zuträglichen Lebensstil, Kräutern und externen Anwendungen und speziellen Routine-Tools selber aktiv werden können. Wer sich und seine Konstitution kennt, hat hier die Möglichkeit mit kleinen Schritten Großes zu bewirken. Es muss nicht gleich das ganze Leben verändert werden, oft reichen schon kleine Veränderungen –das ist das schöne am Ayurveda, der Wissenschaft vom langen und gesunden Leben.

Ein Handout, Wasser und Tee sowie ein ayurvedischer Snack erwarten dich beim Workshop.