Workshop (Sachsenhausen): "The Magic Square" Katonah Yoga® with Gillian Wagner

Starts on Saturday, 21/01/2023
Price from 40.00 €

Description:

What to expect: This compact intensive, will introduce you to and deepen the theory and practice of Katonah Yoga®.

There's a map in Katonah® Yoga called the 'Magic Square'. If you've ever spent any time wondering why your right shoulder or left hip has started bothering you, you will absolutley love this. The theory is, your body is a navigation system, and an instrument with which to experience the world. What shows up in your body is not just the 'wear and tear' of repetitive sports, but the under- or over-use of a particular aspect of being. A typical example of this is someone who spends alot of time nurturing others. Maybe you're a mother of small children, or a nurse. If you are heavily invested in the well-being of others, you might not have enough time to devote to your own personal potential. Your left hip gets a bit sore. Why? Because this is where your body stores repetitive tasks. It's also the feminine side of your body. The yin side.

In this intensive and in Katonah Yoga® , we use the Magic Square to breath, meditate, orient a pose, decipher the signals of the body and also to manage time. You'll be able to take this home with you, and superimpose it onto your thoughts, your body and your spirit.

You'll also hear reference to Daoism and the 5-element theory of TCM; participate in a revelatory yoga practice that makes geometric and architectural sense; and you'll discover a new perspective on the orientation of your self in time and space.

For whom is the workshop suitable: You will enjoy this if you are either a teacher or a practitioners of yoga. All level are welcome.

About Gillian:

Gillian studied Katonah Yoga® for over five years with different masters, including its founder, Nevine Michaan, before becoming certified in 2019. Her yoga practice has spanned 3 decades and has included certifications in Hatha, Ashtanga and Yin Yoga, as well as Ayurveda and TCM meridian theory. She describes her initiation into the world of Katonah Yoga® as 'life changing' and continues to inspire others with this material in her classes, workshops retreats and online seminars.

Was erwartet dich: Dieser kompakte Intensivkurs führt Sie in die Theorie und Praxis des Katonah Yoga® ein und vertieft diese.

Es gibt eine Karte im Katonah Yoga® , die 'Magisches Quadrat' genannt wird. Wenn du dich jemals gefragt hast, warum deine rechte Schulter oder deine linke Hüfte dich plagt, dann wirst du dieses Special absolut lieben. Die Theorie besagt, dass dein Körper ein Navigationssystem und ein Instrument ist, mit dem du die Welt erfährst. Was sich in Ihrem Körper zeigt, ist nicht nur die 'Abnutzung' durch sich wiederholende Sportarten, sondern die Unter- oder Überbeanspruchung eines bestimmten Aspekts des Seins. Ein typisches Beispiel dafür ist jemand, der viel Zeit damit verbringt, sich um andere zu kümmern. Vielleicht bist du Mutter von kleinen Kindern oder Krankenschwester. Wenn du dich stark für das Wohlergehen anderer einsetzt, hast du vielleicht nicht genug Zeit, dich deinem eigenen persönlichen Potenzial zu widmen. Deine linke Hüfte schmerzt ein wenig. Und warum? Weil dein Körper dort die sich wiederholenden Aufgaben speichert. Es ist auch die weibliche Seite Ihres Körpers. Die Yin-Seite.

In diesem Intensivkurs und im Katonah Yoga® benutzen wir das Magische Quadrat, um zu atmen, zu meditieren, eine Pose auszurichten, die Signale des Körpers zu entschlüsseln und auch um die Zeit zu managen. Du kannst es mit nach Hause nehmen und es auf deine Gedanken, deinen Körper und deinen Geist übertragen.

Du wirst auch Hinweise auf den Daoismus und die 5-Elemente-Lehre der TCM hören; Du wirst an einer aufschlussreichen Yogapraxis teilnehmen, die geometrisch und architektonisch Sinn macht, und Sie werden eine neue Perspektive auf die Ausrichtung Ihres Selbst in Zeit und Raum entdecken.

Für wen ist der Workshop geeignet: Für Yogalehrende und Yoga-Praktizierende. Alle Level.

Über Gillian:

Gillian studierte über fünf Jahre lang Katonah Yoga® bei verschiedenen Meistern, darunter die Gründerin Nevine Michaan, bevor sie 2019 zertifiziert wurde. Ihre Yogapraxis erstreckt sich über drei Jahrzehnte und umfasst Zertifizierungen in Hatha, Ashtanga und Yin Yoga, sowie Ayurveda und TCM-Meridian-Theorie. Sie beschreibt ihre Einführung in die Welt des Katonah Yoga® als 'lebensverändernd' und fährt fort, andere mit diesem Material in ihren Klassen, Workshops, Retreats und Online-Seminaren zu inspirieren.


Teacher :

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Gillian W.

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.21/01/202315:00 - 18:00Kaulbachstraße 47, 60594 Frankfurt am MainGillian W.

Cancellations

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