Was Dich erwartet:

Lerne von Grund auf den TRX Suspension Trainer kennen. Sicheres Handling. Effektive Übungen. Schwerpunkte: Stabilität, Mobilität, Gruppentrainings, Einzeltrainings und alles zum TRX Suspension Trainer. Das Training mit dem TRX Suspension Trainer ist nicht nur ein Trend. Seit Jahren nutzen viele Personal Trainer, Gruppentrainer, Physiotherapeuten und Sportler dieses vielfältige Tool. Hier lernst du dazuzugehören. Weltweit anerkannte Zertifizierung.

Fortbildungsziele & Themen:

• Theorie des TRX Suspension Trainings verstehen
• Sicherer Umgang mit dem Schlingentrainer beherrschen
• Schlingentraining bei verschiedenen Fitnessleveln erkennen und darauf reagieren
• Die 7 Grundbewegungsmuster und das Schlingentraining verstehen
• Das TRX Trainingssystem NAPSMR verstehen und anwenden können
• Trainingspläne mit TRX-Fokus schreiben können
• Suspension Training für Mobilität und Stabilität einsetzen können
• Verschiedenste Übungen kennenlernen
• TRX Suspension Training für Gruppen und Einzeltrainings einsetzen können

Für wen ist diese Weiterbildung geeignet:

Alle die ihr Wissen rund um das Thema functional Training vertiefen möchten und oder TRX Kurse anbieten möchten. Vom Training mit dem TRX Suspension Trainer profitieren Personal Trainer und Gruppentrainer und es ist auch eine beliebte Möglichkeit im Therapieverlauf.

Dozent:

Tim Gondorf, Jahrgang 1976, lebt in Frankfurt. Seine Liebe zum Sport entstammt bereits in der Jugend mit Sportarten wie: Hockey, Baseball, Basketball, Handball, Leichtathletik… Er nahm an Marathonläufen in Berlin, Hamburg und Frankfurt mehrfach teil, seine Bestzeit liegt bei 3 Stunden und 14 Minuten. 2006 startete er seine Trainerkarriere beim PSV Blau-Gelb Frankfurt in der Triathlon Abteilung als Lauftrainer. 2007 war der Sportwissenschaftler im Premium Health Club WAVE II in Frankfurt als Personal Trainer tätig und gründete 2007 seine Firma peak personal training.

Der aktive Triathlet und 4-facher Ironman Finisher hat seine Bestzeit von 11 Stunden 09 Minuten im Sommer 2008 über die IRONMAN Distanz aufgestellt.