Yoga for two

Was erwartet Dich:

Yoga zu zweit bedeutet gemeinsam Spaß am Yoga zu haben, sich gegenseitig in den Asanas zu unterstützen und diese mit Hilfe des Partners/der Partnerin entspannt einzunehmen. Ihr lernt in diesem Workshop Handgriffe und Techniken kennen, die eine intensivere Dehnung oder tiefere Entspannung in Shavasana möglich machen. Der Schwerpunkt liegt aber nicht auf akrobatische Übungen, sondern der Förderung von Achtsamkeit und Vertrauen.

Mache mit deinem "partner in crime" eine neue Erfahrung und lasst euch gemeinsam inspirieren!

Du kannst sowohl mit deinem/ deiner Lebenspartner/-partnerin als auch mit einem Freund/ einer Freundin teilnehmen.

Inhalt:

• Einfache Bewegungen und Haltungen zu zweit.
• Vertrauen gewinnen.
• Loslassen und genießen.

Für wen ist der Workshop geeignet:

Für alle, die gemeinsam neue Erfahrungen machen und zusammen Spaß haben möchten. Eine Teilnahme ist auch ohne Yogaerfahrung möglich.

Über Volker:

Volker ist ein erfahrener Yogalehrer mit einer Vorliebe für Vinyasa und Aerial Yoga. Er unterrichtet in einer entspannten lockeren Art und gibt sein Wissen gerne kreativ, inspirierend und humorvoll weiter. Dabei schaut er gerne mal über den Tellerrand hinaus. So ist er auch Meditationslehrer, Stress Coach sowie Shiatsu und Thai Yoga Massage Praktiker. Außerdem beschäftigt er sich auch mit anderen fernöstlichen Bewegungsmethoden wir Qi Gong, Lu Jong oder Do In.

Seine Ziele sind, dass sich die Kursteilnehmer als Einheit wahrnehmen und sie ihre Selbstwahrnehmung weiterentwickeln, die körperlichen und mentalen Verspannungen zu lösen, die Vitalität zu fördern und dass sich dadurch neue individuelle Perspektiven entwickeln lassen.

„Be the change you want to see in this world." - Mahatma Gandhi