Was Dich erwartet:

Du wolltest dich schon immer mit Meditation auseinandersetzen, aber bei jedem Versuch gehen deine Gedanken im Kopf durcheinander?

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den Fragen, was Glück aus neurowissenschaftlicher Sicht ist. Was steht uns im Weg, um glücklich zu sein, und wie können uns Meditationen helfen, mehr Glück zu erfahren? Du bekommst Herangehensweisen gezeigt, um deine eigene Meditationspraxis im Alltag zu integrieren.

Inhalt:

Verschiedene Meditationen

Buddhas Weisheiten und andere Erkenntnisse

Neue Impulse für den Weg zum Glück

Für wen geeignet:

Für alle, die ihrem Leben neue Impulse geben möchten. Der Workshop ist für Menschen mit und ohne Meditationserfahrung geeignet.

Dozent:

Volker kam zum ersten Mal mit dem Thema Meditation in seiner Yogalehrer-Ausbildung in Berührung und war vom ersten Augenblick an davon begeistert. Er hat sowohl westliche Meditationslehrer wie Jon Kabat-Zinn, Tara Brach, Kristin Neff, Jack Kornfield, Ulrich Ott und Britta Hölzl als auch fernöstliche wie Buddha, Thich Nhat Hanh, Dalai Lama oder Yongey Mingyur Rinpoche - um nur einige zu nennen – studiert und festgestellt, wie vielfältig Meditation ist und eingesetzt werden kann. Egal ob zur Stressreduktion, Förderung von Ruhe und Gelassenheit, bis hin zur Transformation des Selbst. Meditation ist das Mittel. Dabei spielt Achtsamkeit eine zentrale Rolle.

Volker unterrichtet in einer entspannten lockeren Art und gibt sein Wissen gerne kreativ, inspirierend und humorvoll weiter.

„Be the change you want to see in this world." - Mahatma Gandhi