Workshop Pranayama | Rezitation | Meditation

Starts on Saturday, 26/11/2022
Price from 89.00 €

Description:

7:45 – 9:45 Uhr: Möglichkeit der selfpractice in der AYW

Wärme Dich zumindest auf und praktiziere die Sonnengrüße und ersten 6 Standpositionen – gern aber auch Deine komplette übliche Praxis der 1. / 2. Serie

Lass dann die Pause bis zum Beginn des Workshops um 10 Uhr nicht zu lang sein, um die Benefits Deines aufgewärmten Körpers und beruhigtem Geist so gut wie möglich auszunutzen.

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Wir bündeln hier ein wenig und bieten spannende 3 Stunden mit Prāṇāyāma, Rezitation und Meditation

Beginnen werden wir mit der praktischen Übung von Kriyas + Prāṇāyāma Techniken: Naulī, Agni sāra, Kapālabhātī, nāḍi-śodhana (natürlich unter Beachtung von evtl. gegebenen Kontraindikationen) Diana gibt Dir dazu auch einen Überblick über die Atem-Physiologie & Wirkung der beübten Techniken

Die wichtigsten klassischen Prāṇāyāma Schriften lernst Du dann in Form von Rezitation kennen.

Abschließen werden wir den Workshop mit Gāyatrī-Meditation auf den Atem.

Atme, rezitiere und meditiere hier unter Anleitung, lass uns den Raum mit spürbarer Energie beleben und nimm die Inspiration mit aus diesem interessanten Workshop mit Diana.


Trainer :

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Diana

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.26/11/202210:00 - 13:00Trierer Straße 49, 50674 KölnDiana

Cancellations

Bei Seminaren, Workshops, Retreats gilt die schriftliche Anmeldung (auch per email) als verbindlich. Bei Abmeldung durch die/den Teilnehmer/in bis 2 Monate vor Beginn erstattet die Ashtanga Yogawerkstatt 75 % der Teilnahmegebühr. Bei Abmeldung bis 1 Monat vor der Veranstaltung 50 % der Teilnahmegebühr. Danach ist eine Erstattung nicht möglich.

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* All prices including VAT