Der erkenntnisreiche Grundlagenworkshop mit Vilas Mit ihrem Buch „YOGA – Inspiration und Orientierung“ haben Lalla und Vilas ein Grundlagenwerk des Yoga geschaffen. Bei diesem Workshop zeigt Vilas wie Konzentration, Integration und Achtsamkeit helfen, tiefer und erfüllender in die Yoga Haltungen zu kommen. Er zeigt den Teilnehmern wie wichtig die richtige Einstellung und präzise Ausrichtung sind, die Voraussetzungen für innere Zufriedenheit und Freiheit in unserer Praxis. So wird dieses Wochenende mit Vilas zu einem freudvollen Spaziergang durch die fünf Ausrichtungsprinzipien und die dazugehörige Philosophie und verbindet uns mit unserem Herzen. Erwarte einen kraftvollen Mix aus Asanapraxis, der Vertiefung der dem Yoga zu Grunde liegenden Philosophie und die Grundlagen einer freien Atempraxis, die zum Tor der Meditation führen. Basierend auf Hatha Yoga konzentriert sich Anusara® Yoga auf die korrekte körperliche Ausrichtung in den Stellungen, wobei zugleich die Freude am Erleben des eigenen Körpers im Mittelpunkt steht. Eine in sich inspirierende und heilende Yogapraxis.

Folgende Elemente des Anusara® Yoga werden unter anderem vorgestellt: - die universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara® Yoga ('Universal Principles of Alignment') - die drei As: ' Einstellung (Absicht, innere Haltung)', 'Ausrichtung', und 'Aktion' als Elemente der Yoga Praxis - die einzigartige, lebensbejahende tantrische Philosophie, eine Quelle tiefer Kraft und spielerischer Energie

Dieser Workshop wird als Vorbereitung für die Teilnahme an der Immersion empfohlen

Freitag: 18:00 -20:00 Samstag: 9:00 -14:30 & 15:00 - 17:00 Sonntag: 10:00 - 12:30 Bitte beachtet, dass dies vorläufige Kurszeiten sind und wir uns eine Änderung dieser Zeiten vorbehalten. Kurz vor Seminarbeginn werden die festen Zeiten bekannt gegeben. Allgemein empfehlen wir unseren Yoginis und Yogis, ein Tag vor Veranstaltungsbeginn anzureisen.

Kosten: 230€