Immersion 1: Refining your Teacher Techniques with Mark Stephens

Starts on Monday, 07/09/2020

Description:

The 5-day Immersion (Monday–Friday, 9:00h–18:00h) expands upon Mark’s third and fourth books, Yoga Adjustments: Philosophy, Principles, and Techniques and Yoga Therapy: Foundations, Methods, and Practices for Common Ailments.

It provides extensive guidance and practice with a variety of refined techniques for teaching asana, pranayama, and meditation to a diverse array of students in different styles of yoga. We will review and deepen our practical application of ancient and traditional understandings of yoga along with the insights of functional anatomy, biomechanics, and kinesiology of movement, breathing practices, and the cultivation of awakened awareness.

Each day includes a complete guided practice led by Mark.

Monday, 25 May

9:00h–10:30h: Masterclass/ Guided Practice with Mark 1 10:30-13:00: Theory, Philosophy, Principles, Techniques

14:00h–17:30h: From Theory to Praxis 1: Standing Asanas Part 1

Tuesday, 26 May 9:00h–13:00h: From Theory to Praxis 2: Standing Asanas Part 2

14:00h–16:00h: From Theory to Praxis 3: Cultivating a Strong & Open Core 16:00-17:30h: Masterclass/ Guided Practice 2

Wednesday, 27 May 9:00h–10:30h: Masterclass/ Guided Practice 3 10:30-13:00h: From Theory to Praxis 4: Arm Support and Arm Balancing

14:00h–17:00h: From Theory to Praxis 5: Back Bends Part 1

Thursday, 28 May 9:00h–13:00h: From Theory to Praxis 6: Back Bends Part 2

14:00h–16:00h: From Theory to Praxis 7: Seated & Supine Twists 16:00-17:30h: Masterclass/ Guided Practice 4

Friday, 29 May 9:00h–10:30h: Masterclass/ Guided Practice 5 10:30-13:00h: From Theory to Praxis 8: Seated Forward Bends & Hip Openers

14:00h–18:00h: From Theory to Praxis 9: Inversions & Integration

Immersion I (37h)

early bird- pricing (till 1.4.20) : 750 €, normal pricing: 825 €

Immersion I + II (55h)

early bird- pricing (till 1.4.20) : 990 €, normal pricing: 1095 €

  • You will get a 37h/55h AYA certificate for this/these Immersion(s)

Booking Please send us your registration, stating the desired immersion / or the entire training plus your address, telephone number to info@urbanyoga.hamburg.

We will send you your confirmation and invoice - immediately from receipt of full payment your spot is guaranteed.

Teacher :

Mark Stephens

California-based yoga teacher Mark Stephens is the author of Teaching Yoga, Yoga Sequencing (unfortunately titled Yoga Workouts Gestalten in German), Yoga Adjustments, Yoga Therapy, and Yoga for Better Sleep. Practicing yoga consistently since 1991 and teaching since 1996, Mark has explored deeply in multiple styles yoga. His teaching embodies an integration of ancient to modern yoga wisdom with the insights of modern science. Learn more at www.markstephensyoga.com


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.07/09/202009:00 - 17:30Rostocker Straße 4, 20099 HamburgMark Stephens
2.08/09/202009:00 - 17:30Rostocker Straße 4, 20099 HamburgMark Stephens
3.09/09/202009:00 - 17:00Rostocker Straße 4, 20099 HamburgMark Stephens
4.10/09/202009:00 - 17:30Rostocker Straße 4, 20099 HamburgMark Stephens
5.11/09/202009:00 - 18:00Rostocker Straße 4, 20099 HamburgMark Stephens

Cancelations
  1. Sonderveranstaltungen Bei Sonderveranstaltungen (Workshops u.ä.) kommt ein Teilnahmevertrag durch Anmeldung des Nutzers – auch in elektronischer Form per Email - verbindlich zustande. Das Studio behält sich vor, die Sonderveranstaltung bis sieben Tage vor Durchführung der Sonderveranstaltung ohne Angabe von Gründen abzusagen. Eine spätere Absage ist unter Angabe der Gründe, beispielsweise Krankheit des Yogalehrers, möglich. Ansprüche des Nutzers wegen Absage der Sonderveranstaltung sind ausgeschlossen. Bei einer zeitlichen Verlegung des Workshops können die Teilnehmer zwischen der Teilnahme am Ersatz-Termin oder einer Rückerstattung der bereits geleisteten Workshopgebühr wählen. Sollte eine Teilnahme an einer Sonderveranstaltung nicht möglich sein, so kann der Platz an eine andere Person übertragen werden. Hierzu bitten wir um rechtzeitige Information per Email (mindestens 6 Stunden vor Veranstaltungs-Beginn). Sollte die Sonderveranstaltung von Urban Yoga ersatzlos abgesagt werden müssen, wird die vorab geleistete Gebühr zu 100% zurückbezahlt. Weitergehende Ansprüche des Teilnehmers, insbesondere Schadensersatzansprüche wie Reise- oder Hotelkosten bei Änderungen oder Absage einer Veranstaltung, sind ausgeschlossen. 8.1. Bei einer schriftlichen Stornierung (per Email/Post) bis 8 Wochen vor der Sonderveranstaltung wird die Anmeldegebühr abzüglich 15€ Bearbeitungsgebühr zurückerstattet. 8.2. Stornierungen des Nutzers ab 8 Wochen bis 10 Tage vor Veranstaltungsbeginn werden mit 50 % der gebuchten Leistungen berechnet. 8.3. Stornierungen innerhalb der letzten 10 Tage vor der Sonderveranstaltung werden zu 100% in Rechnung gestellt.

* All prices including VAT