25h Ayurveda Basic (AYA)

Starts on Monday, 26/10/2020

Description:

Finde ein ganzes Wochenende lang den Einstieg oder deine Vertiefung in die Welt des Ayurveda mit Astrid Schoepplenberg.

Freitag

  • allgemeine Kennenlernrunde
  • 75 Minuten Yoga-Praxis - Vinyasa für jedermann
  • Einstieg in die Ayurveda Basics
  • Ursprung des Ayurveda grundlegende philosophische Aspekte
  • Bedeutung der Elemente und Einstieg ins Thema Verdauungsfeuer Verbindung von Ernährung, Körper und Psyche
  • Einstieg in die Welt der Doshas
  • Bedeutung der Tages und Jahreszeiten

Samstag

  • Ankommen in Stille -geführte Morgenmeditation & 60 Minuten Yoga-Praxis
  • Die Bedeutung der drei Doshas Kapha, Pitta & Vata - wie erkenne ich die jeweiligen Typen, gegenseitige Analyse in der Gruppe
  • Welche mögliche Krankheiten gibt es zu dem jeweiligen Dosha
  • Welche einfachen Ernährungsempfehlung kann ich als sanften Einstieg ins Ayurveda geben?
  • Yin Yoga/Yoga Nidra oder Meditation - 90 Minuten

Sonntag

  • Ankommen in Stille - 20 Minuten geführte Morgenmeditation
  • Welche Ernährung als gezielte Therapie und wie kann man mit Yoga/Mediation/Pranayama unterstützen
  • Einteilung der Gruppe - jede Gruppe konzipiert eine Yogapraxis für ein Dosha und präsentiert diese im Anschluß
  • gemeinsames Kochen und Essen inkl. kleiner Gewürzkunde.
  • Feedbackrunde


Cancellations
  1. Sonderveranstaltungen Bei Sonderveranstaltungen (Workshops u.ä.) kommt ein Teilnahmevertrag durch Anmeldung des Nutzers – auch in elektronischer Form per Email - verbindlich zustande. Das Studio behält sich vor, die Sonderveranstaltung bis sieben Tage vor Durchführung der Sonderveranstaltung ohne Angabe von Gründen abzusagen. Eine spätere Absage ist unter Angabe der Gründe, beispielsweise Krankheit des Yogalehrers, möglich. Ansprüche des Nutzers wegen Absage der Sonderveranstaltung sind ausgeschlossen. Bei einer zeitlichen Verlegung des Workshops können die Teilnehmer zwischen der Teilnahme am Ersatz-Termin oder einer Rückerstattung der bereits geleisteten Workshopgebühr wählen. Sollte eine Teilnahme an einer Sonderveranstaltung nicht möglich sein, so kann der Platz an eine andere Person übertragen werden. Hierzu bitten wir um rechtzeitige Information per Email (mindestens 6 Stunden vor Veranstaltungs-Beginn). Sollte die Sonderveranstaltung von Urban Yoga ersatzlos abgesagt werden müssen, wird die vorab geleistete Gebühr zu 100% zurückbezahlt. Weitergehende Ansprüche des Teilnehmers, insbesondere Schadensersatzansprüche wie Reise- oder Hotelkosten bei Änderungen oder Absage einer Veranstaltung, sind ausgeschlossen. 8.1. Bei einer schriftlichen Stornierung (per Email/Post) bis 8 Wochen vor der Sonderveranstaltung wird die Anmeldegebühr abzüglich 15€ Bearbeitungsgebühr zurückerstattet. 8.2. Stornierungen des Nutzers ab 8 Wochen bis 10 Tage vor Veranstaltungsbeginn werden mit 50 % der gebuchten Leistungen berechnet. 8.3. Stornierungen innerhalb der letzten 10 Tage vor der Sonderveranstaltung werden zu 100% in Rechnung gestellt.

* All prices including VAT