MOM TO BE - Prenatal Yoga Schnupperstunde mit Ivonne

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Starts on Sunday, 14/03/2021
Price from 12.00 €

Description:

In dieser Schnupperstunde lernst du die DO's und DONT's des Schwangerenyoga kennen.

Neben einer kräftigenden Yogapraxis, in der du einen Sonnengruß für Schwangere kennen lernst, trainieren wir mit dynamischen Übungen aus dem Kundalini Yoga die Kraft und Ausdauer, die du für die Geburt benötigst.

Mit Atem- und Meditationsübungen übst du dich in Gelassenheit und bereitest dich mental auf die Geburt und die Zeit danach vor. Zu guter Letzt lassen wir die Stunde mit einer entspannten Yin Yoga Einheit und Yoga Nidra ausklingen.

Es ist keine Yogaerfahrung notwendig. Als Yogaanfängerin sollest Du jedoch möglichst erst ab der 12. SSW mit dem Yoga beginnen.

Als Hilfsmittel benötigst du bitte: 1 Decke, 1 Block, 1 Gurt/Schal, eine Kissenrolle (Bolster) oder ein Stillkissen (ein größeres festeres Kissen tut es auch)

Wann: 14.03.2021 Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr Wo: Bei dir zu Hause (über Zoom)

Zu Ivonne:

Ivonne macht zur Zeit ihre 300+ Ausbildung im Urban Yoga zusätzlich hat sie folgende Ausbildung in Richtung Schwangerschaft und Kinder-Yoga gemacht ​ PRENATAL & POSTNATAL YOGA (AYA 60h) bei Heb. Alexandra de Jong, Yoga Circus (Hebammenpraxis & Yoga)

​YOGA FÜR KINDER UND JUGENDLICHE (AYA 30h) bei Antje Kiehn, Yogakinder Hamburg

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Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.14/03/202110:00 - 12:00Bei dir zu Hause, not specified

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