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MOM TO BE - Prenatal Yoga Schnupperstunde mit Ivonne

Online stream
Startet am Sunday, 14/03/2021
Price from 12.00 €

Description:

In dieser Schnupperstunde lernst du die DO's und DONT's des Schwangerenyoga kennen.

Neben einer kräftigenden Yogapraxis, in der du einen Sonnengruß für Schwangere kennen lernst, trainieren wir mit dynamischen Übungen aus dem Kundalini Yoga die Kraft und Ausdauer, die du für die Geburt benötigst.

Mit Atem- und Meditationsübungen übst du dich in Gelassenheit und bereitest dich mental auf die Geburt und die Zeit danach vor. Zu guter Letzt lassen wir die Stunde mit einer entspannten Yin Yoga Einheit und Yoga Nidra ausklingen.

Es ist keine Yogaerfahrung notwendig. Als Yogaanfängerin sollest Du jedoch möglichst erst ab der 12. SSW mit dem Yoga beginnen.

Als Hilfsmittel benötigst du bitte: 1 Decke, 1 Block, 1 Gurt/Schal, eine Kissenrolle (Bolster) oder ein Stillkissen (ein größeres festeres Kissen tut es auch)

Wann: 14.03.2021 Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr Wo: Bei dir zu Hause (über Zoom)

Zu Ivonne:

Ivonne macht zur Zeit ihre 300+ Ausbildung im Urban Yoga zusätzlich hat sie folgende Ausbildung in Richtung Schwangerschaft und Kinder-Yoga gemacht ​ PRENATAL & POSTNATAL YOGA (AYA 60h) bei Heb. Alexandra de Jong, Yoga Circus (Hebammenpraxis & Yoga)

​YOGA FÜR KINDER UND JUGENDLICHE (AYA 30h) bei Antje Kiehn, Yogakinder Hamburg

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Dates:

DateTimeCityTeacher
1.14/03/202110:00 - 12:00Bei dir zu Hause, not specified

* All prices including VAT