Das 25h Mindful Meditation Programm besteht aus den Bausteinen Mindful Meditation intensiv (Einführungs-Wochenende) und Mindful Meditation täglich (4 Wochen Achtsamkeit im Alltag).

Vipassana wird auch „Achtsamkeitspraxis“, „Schweige-„ oder „Einsichtsmeditation“ genannt. An diesem Wochenende werden die Grundlagen der Mindful Meditation/ Achtsamkeitsmeditation vermittelt und vertieft und auf Fragen und Hindernisse bei der Meditation eingegangen. Das Fundament bildet dabei Buddhas Vortrag - das Satipaṭṭhāna Sutta. Da die Vermittlung von Vipassana stark praxisorientiert ist, ist sie frei von einer bestimmten Religion oder Weltanschauung.

Ablauf:

Mindful Meditation intensiv (Theorie & Praxis) Freitag, 21.10. - Sonntag, 23.10.22

Mini-Vipassana/ Achtsamkeitsmeditation in Stille - vor Ort im Urban Yoga Hamburg (ab 3 TN) oder online über Zoom in Deinem zu Hause. Du hast die freie Wahl, ganz wie es für Dich am besten passt!

Mindful Meditation täglich Montag, 24.10. - Sonntag, 20.11.22

In den folgenden 4 Wochen bekommst Du viele Impulse um die Mindful Meditation/ Achtsamkeitsmeditation in den Alltag zu integrieren und somit aktiv zu leben.

Voraussetzungen Die Fortbildung eignet sich für jeden, der/die an Achtsamkeit und Meditation interessiert ist. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Wann: 21.-23.10.2022

Level: Diese Fortbildung eignet sich für jeden, der an Meditation interessiert ist.

Preis: early bird bis 01.09.2022 439€ Normalpreis: 469€

Ausbilder Yvonne Vetter