Restorative Yoga

Restorative Yoga ist eine besonders sanfte und langsame Yogaform, bei der wir viele Hilfsmittel nutzen, um den Körper in länger gehalten Yogapositionen zu unterstützen und dadurch eine sanfte und passive Dehnung herzustellen. Entschleunige deine Yoga-Praxis, praktiziere mit entspannender Musik und erfahre diverse Entspannungstechniken.

Sound Healing

Körperliche & seelische Verspannungen und Blockaden können sanft gelöst werden und dein Körper, dein Geist und deine Seele erhalten so Raum und Zeit, auch in der Stille, für Veränderungen, für die Stärkung deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens. Der Klang und die Stille führen dich wieder zu dir, in deine eigene Mitte, zu deinem tiefsten und pursten Selbst, zu deiner Stärke. Sound Healing, also die Wirkung des Klangs, kannst du während eines Sound Baths oder einer Klangmassage erfahren. Sound Healing ist individuell und kann jedes Mal anders empfunden werden. Neben dem Lösen von körperlichen & seelischen Blockaden wirkt Klang tief entspannend und heilsam, beruhigend und meditativ.

Der Klang unterstützt:

• Das Loslassen von Glaubensmustern & alten Gewohnheiten
• Reduziert Stress und wirkt präventiv
• Fördert den Selbstheilungsprozess des Körpers nachKrankheit, Trauma
• Fördert die Kreativität & Motivation
• Schafft neue Energie & Lebensfreude
• Stärkt das Wohlbefinden & erhöht die eigene Stimmungsfrequenz
• Verschafft mehr Klarheit
• Stärkt das Immunsystem & beruhigt das Nervensystem
• Verbessert den Schlaf
• Aktiviert den Stoffwechsel und harmonisiert Gefühle & Emotionen

Sei dabei um deinen Körper für 90 Minuten eine Auszeit zu schenken. Wir freuen uns auf dich!

Janina & Nell

Achtung: Es gibt nur 15 Plätze! Bitte melde dich vorab an!