Die Klasse findet in Englisch und Deutsch statt.

This class supports recovery and the transition into motherhood.

These classes will address the physical and emotional challenges many new mothers face, from lack of sleep and heightened sensitivity to celebrating your body's incredible journey.

You will find growth and release in physical asanas that are aimed to support your body and the rest, calmness, stillness that you need even more now that you mother your baby.

Expect to move, embrace change, meditate, breath and relax.

Deutscher Text:

Dieser Kurs unterstützt die Genesung und den Übergang zur Mutterschaft.

In diesen Kursen geht es um die körperlichen und emotionalen Herausforderungen, mit denen viele frischgebackene Mütter konfrontiert sind - von Schlafmangel und erhöhter Sensibilität bis hin zum Feiern der unglaublichen Reise Ihres Körpers.

Du wirst Wachstum und Entspannung in körperlichen Asanas finden, die darauf abzielen, deinen Körper zu unterstützen und die Ruhe, Gelassenheit und Stille zu finden, die du jetzt, wo du dein Baby gebären, noch mehr brauchen.

Erwarte, dass du dich bewegst, dich auf Veränderungen einlässt, meditierst, atmest und entspannst.