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About the class

Für diese Klasse benötigst du einen Gurt.

Der Ursprung von Rückenprobleme liegt häufig nicht in der Wirbelsäule, sondern entsteht durch z.B. verkürzte Rückseiten der Oberschenkel oder eine ungesunde Ausrichtung bei der Arbeit. Innerhalb der 30 Minuten wirst du deinem Körper Raum schenken, um mit einer aufrechten Haltung den Tag fortführen zu können.

Playlist: Spotify: nellkatlen Urban 30 Min - 5

About the trainer/teacher

Nells Yogaunterricht ist stark und sanft zugleich. Sie legt großen Wert auf die individuelle Ausrichtung im Körper und im Geist. Hilfsmittel sind ihre besten Freunde beim Unterrichten. Sie versucht jede Person im Raum zu sehen und für alle einen sicheren Ort zu schaffen.⁠ * Sie unterrichtet montags um 18 h Baisc Flow, mittwochs 18:00 h Urban advanced Flow und im Wechsel freitags 17:30 Restorative Yoga.