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About the class

Tag 26 der 30 Tage Challenge

Das Vishuddha Chakra liegt hinter dem Kehlkopf und leuchtet in einem violetten Licht. Auf Sanskrit wird es übersetzt in besondere Reinheit. Es ist das Steuerungszentrum in der Kehle und steht für Offenheit, Ausdrucksvermögen, Kommunikation und Verbindung. Das Vishuddha Chakra wird mit dem Element Äther verbunden.

Für die Yoga Stunde ist ein Block und eine Decke hilfreich.

Die dazugehörige Playlist findest du unter Nell's Spotify Profil: nellkatlen 26 - 30 Min Vishuddha Flow

About the trainer/teacher

Nells Yogaunterricht ist stark und sanft zugleich. Sie legt großen Wert auf die individuelle Ausrichtung im Körper und im Geist. Hilfsmittel sind ihre besten Freunde beim Unterrichten. Sie versucht jede Person im Raum zu sehen und für alle einen sicheren Ort zu schaffen.⁠ * Sie unterrichtet montags um 18 h Baisc Flow, mittwochs 18:00 h Urban advanced Flow und im Wechsel freitags 17:30 Restorative Yoga.