Gönn dir einen ganzen Tag Auszeit

Dieser Tag ist für Anfänger geeignet. Du erfährst Grundkenntnisse zu Yoga und erlernst sanfte Körperübungen zum Kräftigen der Muskeln und zum Dehnen. Bei Atem- und Entspannungsübungen und kleinen Meditationen kannst du deinen Alltag ganz vergessen und dich vollkommen entspannen.

Nach der Mittagspause werden wir gemeinsam in der schönen Umgebung des Gutshofes Waldbaden.

Tanke mit leichten Entspannungs- und Dehnungsübungen aus dem Yoga deinen Energie-Akku in der Natur auf.

Ein Tag zum Entspannen.....Loslassen....

Ein tiefgehendes und auch lebendiger Tag, der dich reich beschenken wird.

Für die Mittagspause: jeder bringt sich selbst etwas Leichtes zum Essen mit.