Hatha Yoga Präventionskurs Dienstag 17.00 Uhr
Starts on Tuesday, 01/10/2024Price 150.00 €
Description:
Ein Kurs mit sanftem Hatha Yoga, der auch für Anfänger geeignet ist. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, Sonnengruss und zum Abschluss immer eine gründliche Tiefenentspannung.
Dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Teacher :
Astrid
Zum eigenen Stressabbau habe ich ca. 2010 den Weg zum Yoga und zur Meditation gefunden. Hier konnte ich mich mit meinem Körpergefühl und mit meinen Herzenswünschen verbinden. 2012 - 2015 habe ich nebenberuflich eine dreijährige Kunsttherapeuten-Ausbildung absolviert. Hierdurch habe ich mich weiter für die Lebensfreude entschieden mit Fortbildungen in Clownerie und Lachyoga. Lachyoga ist für mich ein wesentlicher Schlüssel zum Glück. Heute habe ich eine kleine Yogaschule in Hamm und unterrichte mit Begeisterung Yoga und Lachyoga. Auch künstlerische Angebote kannst du an der Yogaschule erleben, da ich gerne male und kreativ bin. Be happy!
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 01/10/2024 | 17:00 - 18:30 | Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm | Astrid |
| 2. | 08/10/2024 | 17:00 - 18:30 | Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm | Astrid |
| 3. | 15/10/2024 | 17:00 - 18:30 | Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm | Astrid |
| 4. | 22/10/2024 | 17:00 - 18:30 | Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm | Astrid |
| 5. | 29/10/2024 | 17:00 - 18:30 | Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm | Astrid |
| 6. | 05/11/2024 | 17:00 - 18:30 | Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm | Astrid |
| 7. | 12/11/2024 | 17:00 - 18:30 | Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm | Astrid |
| 8. | 19/11/2024 | 17:00 - 18:30 | Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm | Astrid |
| 9. | 26/11/2024 | 17:00 - 18:30 | Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm | Astrid |
| 10. | 03/12/2024 | 17:00 - 18:30 | Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm | Astrid |
Cancellations
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