8x90 Min. Dieser „geschlossene“ Grundkurs ist perfekt, um deine Yogareise zu beginnen, dein Fundament zu bilden und unsere authentischen Yoga-Art kennenzulernen – dich und deine Art kennenzulernen. Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die noch unerfahren in Sachen Yoga sind oder an alle die unseren Yogastil noch nicht kennen. Auch wenn du etwas aus der Übung bist oder du die Dinge einfach simpel und pur halten möchtest, bist du hier ganz herzlich willkommen. Entspannt, herzlich und detailverliebt vermitteln wir dir den sanften Fluss von Yogapositionen (Asanas), sowie achtsame und simple Übergänge von einer Bewegung zur nächsten. Eine ganz essentielle Rolle spielen in diesem Kurs auch beruhigende, belebende, effektive und vor allem gut anwendbare Atemtechniken (Pranayama). Im Laufe des Kurses wirst du dich belebter, ausgeglichener, gesünder fühlen und dich daran erinnern, wie es ist dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen. Vielleicht bemerkst du selbst all die Veränderungen zunächst nicht, aber deine Lieben und Freunde werden es ganz sicher. Bring bitte bequeme Kleidung, deine kindliche Neugier und ein offenes Herz mit. Unser Yoga-Team kümmert sich um alles andere. Schön, dass es dich gibt, wir freuen uns sehr dich auf deiner Reise ein Stück des Weges begleiten zu dürfen.