Ayurveda, das Wissen vom Leben, zielt darauf ab, Ausgleich zu schaffen; dich zurückzubringen in deine Natur und damit in deine Kraft, damit du aus den Vollen schöpfen kannst. Erfahre in diesen zwei Stunden, wie du diesem Ziel einen großen Schritt näher kommst.

In unserem zweiten Ayurveda-Workshop geht es vor allem darum, durch geeignete Ernähung, Tagesgestaltung und kleine Helferlein, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen, zu mehr Gesundheit auf allen Ebenen zu finden. Er ist sowohl für die geeignet, die schon mal in den Ayurveda reingeschnuppert haben als auch für komplette Neulinge (lass' uns uns gemeinsam durch den Fachbegriff-Dschungel schlagen! :))

Ein Einblick:

lerne die Elemente und darauf aufbauend die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) sowie die drei Gunas (Sattva, Rajas und Tamas) kennen und erkenne deine eigenen Neigungen

erfahre, wie du Balance für dich finden kannst durch Tipps zur Tagesgestaltung, Ernährung und Heilkräutern

verinnerliche wie wertvoll es ist, dir selbst etwas Gutes zu tun mit einer kleinen Praxisübung

und mehr. <3