Yin Yoga Workshop Teil 3. Element Erde

Der Spätsommer, das Erde Element – Das goldene Zentrum in dir. Die Erde. Früher stand die Erde in der Mitte des Wandlungsphasen-Zyklus. Was auf ihre Sonderstellung hinweist. Sie ist die Kraft der Mitte. Ihre Jahreszeit ist der Spätsommer. Einer Zeit des Übergangs.

Heute werden jeweils die letzten 18 Tage einer Wandlungsphase dem Element Erde zugeordnet. Diese Übergangsjahreszeiten sind eine Besonderheit des Chinesischen Kalenders. Während bei uns auf Frühling der Sommer, auf Sommer Herbst und auf Herbst der Winter folgt, so liegt in der TCM zwischen den einzelnen Jahreszeiten eine Übergangszeit, genannt auch Dojo-Zeit. Die Jahreszeiten wechseln also nicht plötzlich, sondern es gibt eine Phase des Wandels, in der eine in die andere übergeht. Diese Serie von kleinen Yin Yoga Sequenzen laden dazu ein, die einzelnen Etappen im Jahr wieder bewusster wahrzunehmen, um so wieder ein Stück weit den eigenen Rhythmus zu entdecken.

Im ersten Teil wird Daniela Viehbeck einen Theorie Teil halten und euch über die Bedeutung von Yin & Yang und die fünf Elemente erklären. Danach folgt eine 90-minütige Yin Yoga Sequenz mit Sabine Schöbel, in der wir das Chi (die Energie) von Milz und Magen von Blockaden lösen, harmonisieren und ausgleichen.

In diesem Yin Yoga Workshop bekommt ihr ein Einblick in die Fünf Elemente und die Bedeutung von Yin und Yang.

Am 18. September von 13:00 – 17:00 Uhr. Mit Daniela Viehbeck und Sabine Schöbel Energieausgleich: 50€ inkl. Skript, Fingerfood und Goldene Milch