Yin Yoga Workshop Teil 5. Element Wasser

Der Winter steht für das Element Wasser, die Zeit des Rückzugs und der Innenschau. Das Wasser steht für die Urkräfte der menschlichen Natur, unser kollektives und persönlichen Unbewussten. Die Nieren stehen daher für unsere Essenz, die unsere Lebenskraft nährt und erneuert. Auf körperlicher Ebene werden wir das Binde- bzw. Fasziengewebe (Bänder, Sehnen und Faszien) des ganzen Rückens, der Hüften und der Beine (Innen- und Rückseiten) in einem Wechsel aus Vor- und Rückbeugen stimulieren und öffnen. Dies lässt dich ruhiger im Geist fühlen, mutiger, selbstbewusster und weniger nachdenklich und ängstlich, und ist ausserdem eine wirkungsvolle Entgiftung für den ganzen Körper. Im ersten Teil wird Daniela Viehbeck einen Theorie Teil halten und euch über die Bedeutung von Yin & Yang und die fünf Elemente erklären.

Danach folgt eine 90-minütige Yin Yoga Sequenz mit Sabine Schöbel in der wir das Chi (die Energie) von Nieren und Blase (Wasser Element) von Blockaden lösen, harmonisieren und ausgleichen.

In diesem Yin Yoga Workshop bekommt ihr ein Einblick in die Fünf Elemente und die Bedeutung von Yin und Yang.

Am 04. Dezember von 13:00 – 17:00 Uhr. Mit Daniela Viehbeck und Sabine Schöbel Energieausgleich: 50€ inkl. Skript, Fingerfood und Goldene Milch