Neuer Termin: 06.05.2023 (Samstag)

Hello again liebe Anhänger/innen der Schwerathletik,

Ostern naht wieder und so auch das alljährliche Osterheben am Karfreitag oder besser gesagt der lang erwartete Karkrafttag.

In Anbetracht unserer just neu gegründeten Gewichtheberabteilung beim TV Traunstein und Mario's Versprechen nach dem letzten Weihnachswettkampf halten wir den Wettkampf dieses mal ganz klassisch und regelkonform ab. Wir werden also einen klassischen Wettkampf machen.

Konkret heißt das:

Nur die beiden Wettkampfübungen des Gewichthebens werden absolviert.

Reißen zu erst, Stoßen als zweite Übung.

Gewertet wird die Zweikampfleistung, also die Summe aus beiden Übungen (total).

Die Platzierungen werden über Relativpunkte vergeben (Sinclair) und sind somit körpergewichts-, alters- und geschlechtsbereinigt. Dazu brauch ich natürlich euer Alter und euer Gewicht - if you dont mind.

Es gibt eine Wettkampfhantel pro Geschlecht an der alle Wertungs-Lifts absolviert werden müssen.

Die Hantel kann innerhalb einer Wettkampfübung nur schwerer und nie leichter werden.

Warm up und alles hin zum ersten, zweiten und dritten Versuch kann jeder individuell gestalten.

Vor dem Wettkampf muss uns jede Person die ersten Versuche fürs Reißen und Stoßen respektive mitteilen (Meldetotal), damit wir eine Startreihenfolge generieren können. Das Meldetotal kann nach der Meldung nicht mehr nach unten gesetzt werden - also lieber konservativ starten und dann im zweiten und dritten Versuch Gas geben. Die zweiten und dritten Versuche werden dann dynamisch gewählt je nach (individuellem) Wettkampfverlauf.

Die genaue Details, Ablauf und Fragen klären wir dann vor Ort (oder im Vorfeld persönlich) also bitte (über)pünktlich sein :)

Wir freuen uns auf heavy weights und nice lifts

Mario & Christoph

Wettkampfort: CrossFit Chiemgau

Uhrzeit: 14:00 Uhr bis ca. 16:00 Uhr

Für Mitglieder frei, externe Besucher und 10erKartler - 5 EUR Unkostenbeitrag.