+300 Wahlmodul/D (City): Yoga traumasensitiv üben und unterrichten mit Caroline Adrian (10h)

Startet am Saturday, 04/11/2023
Price 229.00 €

Description:

Was Dich erwartet: Sehr viele Menschen haben es mit Folgen von unverarbeitetem Stress oder Traumata zutun, ohne Symptome wie z.B. Schreckhaftigkeit, Ängstlichkeit, eine hohe Grundspannung oder das Gefühl von Leere auf das Erlebte zurückzuführen. Ist eine Stressreaktion nicht zum Abschluss gekommen, bleibt die Energie im Körper bzw. Nervensystem gebunden und kann sich auch über den Körper wieder lösen. Genau das kann in der Yogapraxis passieren, wenn wir in Kontakt kommen mit tiefen körperlichen Strukturen. Dadurch kann ein heilsamer Prozess angestoßen werden, es besteht aber auch die Gefahr der Retraumatisierung. Daher ist es wichtig, dass der Yogaunterricht ein sichere Ort ist, an dem die Präsenz im eigenen Körper, Handlungsfähigkeit und Integration behutsam gefördert werden.

Du erfährst:

  • eine traumasensible und stabilisierende Yogapraxis
  • was Resilienz ist, welche Rolle sie spielt, welche Rolle Ressourcen spielen und wie Du sie effektiv stärken kannst
  • wie Du achtsam und behutsam Kontakt mit Deinem Körper aufnehmen kannst
  • wie Du Raum in Körper schaffen kannst für aufsteigende Emotionen
  • auf was Du achten solltest bei der Suche nach einem geeigneten Unterricht
  • welche Arten von Stressreaktionen und Traumata es gibt

Du lernst:

  • entsprechende theoretische Grundlagen zum Nervensystem
  • Symptome von posttraumatischem Stress
  • wie Du eine Stressreaktion abschließen kannst
  • wie Du eine Yogastunde aufbaust und anleitest,dass sie Dir und Deinen Teilnehmern einen grundsätzlich sicheren und stabilisierenden Rahmen bietet
  • Techniken sowie Do´s & Dont´s
  • Umgang mit Triggern und aufsteigenden Emotionen bei Teilnehmenden

Für wen ist die Weiterbildung geeignet? - Für alle Yogalehrenden, die sich im Bereich des Programms +300h weiterbilden möchten - Für alle, die mit Traumapatienten arbeiten und ihre Praxis im Bereich Yoga erweitern wollen.

Benötigte Materialien:

Yogamatte, A3-Papier (A4 geht auch), Bunte Stifte, Block/Kuli

Über die Dozentin: Caroline unterrichtet Ashtanga Yoga, sowie weitere dynamische Yogastile und Präventionskurse. Die Ganzheitlichkeit, Klarheit, Lebendigkeit, Weisheit und die große Transformationskraft des Yoga inspirieren sie als Übende und Lehrende immer wieder aufs Neue. Ihr spezielles Interesse gilt der Förderung von Entspannung, Resilienz und gesundem Schlaf. Es ist ihre Motivation zu helfen, die immer steigenden Anforderungen der heutigen, schnelllebigen und unvorhersehbaren Zeit gut zu bewältigen.

Carolines Unterricht basiert auf ihrer regelmäßigen Yogapraxis, den Yoga Teachertrainings (200h AYA bei Balanceyoga in Frankfurt 2010; Advanced Yogalehrer und -Therapieausbildung / 500h AYA, am AYInnovation Institut bei Dr. Ronald Steiner in Ulm 2016), ihrer langjährigen Unterrichtserfahrung und verschiedenen psychotherapeutischen Fachausbildungen mit dem Schwerpunkt 'Körperorientierte Psychotherapie'. Die im Frühjahr 2019 erworbene Erlaubnis als Heilpraktikerin für Psychotherapie berechtigt sie, psychologische Yogatherapie anzubieten.

Zeitgutschrift: 10 Stunden - 13 Unterrichtseinheiten


Teacher :

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Caroline A.

Dates:

DateTimeCityTeacher
1.04/11/202310:00 - 16:30Kaulbachstraße 47, 60594 Frankfurt am Main (Sachsenhausen)Caroline A.
2.05/11/202311:00 - 15:30Kaulbachstraße 47, 60594 Frankfurt am Main (Sachsenhausen)Caroline A.

Cancellations

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