Was Dich erwartet: Yoga kann einen wesentlichen Beitrag dazu leisten, das Leben in fortgeschrittenem Alter gesund und lebenswert zu erhalten. Senioren Yoga wirkt auf unterschiedlichen Ebenen: verbessert die Beweglichkeit, Förderung von Gleichgewicht und Konzentration, bewusster Umgang mit dem Älter werden. Dieser Workshop bringt Ihnen theoretische und praktische Inhalte näher, um die Yogastunde an die körperlichen, geistigen und seelischen Veränderungen des älter werdenden Menschen anzupassen. Neben den speziell für Yoga auf dem Stuhl ausgerichteten Übungen, werden typische Krankheitsbilder und Einschränkungen alternder Menschen aufgezeigt. Sie erlernen den Einsatz möglicher Hilfsmittel um Teilnehmer, je nach Alter und Gesundheitszustand in Ihrer Yogapraxis zu unterstützen.

Inhalt (welche Themen erarbeiten wir:) • Worauf muss ich beim Yoga für Senioren achten? • typ. Krankheitsbilder und körperliche Einschränkungen • Yogaunterricht als Unterstützung bei altersbedingten Beschwerden • altersgerechte Anpassung der Yogastellungen • Welche Hilfsmittel kann ich benutzen? • Yoga mit und auf dem Stuhl / Übungsreihen • Methodik und Didaktik Stundenaufbau Seniorenyoga

Zusätzlich zu den Schulungsunterlagen erhalten Sie Stundenbeispiele, sodass eine praktische Umsetzung nach diesem Workshop, mit Senioren möglich ist.

Für wen ist dieser Workshop geeignet: Diese Weiterbildung richtet sich an - angehende und ausgebildete Yogalehrer (im Rahmen der Weiterbildung +300h),

• Menschen, die mit Senioren arbeiten und an andere medizinisch-pädagogische Berufsgruppen wie z.B. Physiotherapeuten oder Sport- und Gymnastiklehrer

Für diese Weiterbildung werden Dir 12h gutgeschrieben.