Deep Recharge - Yin Yoga & Soundhealing Day Retreat

Starts on Thursday, 08/06/2023
Price 149.00 €



Slow Yoga, Soundhealing & Journaling 

Are you longing for quality time for yourself?

Do you wish to start the summer season with a day to slow down and connect with yourself?

Are you ready to let go of the old and realign yourself?

Then this 1-day retreat is right for you. Give yourself an inspiring self-care day. Take conscious time for yourself to come back to yourself, recharge your body's energy reserves, and tune into the slower rhythm of your body and heart.

As an antidote to the relentless pursuit of goals and constant self-improvement, this retreat is an invitation to land in the here and now. To penetrate the superficial layers, shed the masks, ground yourself, and strengthen your connection to your deeper self. After all, we already know that healthy, fulfilling relationships are based on a loving relationship with ourselves.

You can expect a selected range of slow yoga sessions, sound healing, meditation, reflective journaling, rituals, mantras, and soul food, all of which engage your senses.

An invitation to come back to yourself and an ode to what really matters.

Let Sonja's loving, welcoming manner gently guide you on a gentle, enriching journey to yourself. Turn your gaze inward, receive new insights, and clarity about what really matters.

What to expect:

▹ 2 nourishing yoga sessions, where elements of Yin Yoga, Hatha Yoga, and Restorative Yoga come together to regenerate your body and strengthen your life energy

▹ Breathing exercises and meditations to regulate the nervous system

▹ Journaling for reflection and new insights and realizations

▹ Sound healing with Marja - Gentle sounds with singing bowls and other sound instruments bring healing to the cells of your body

▹ A trusted circle of like-minded people

▹ A lunch package @ Balance Deli.

About Sonja: About Sonja:

Sonja first came in touch with Yoga in 2010 and is teaching Yin Yoga and Somatic Inquiry since 2019. She is currently based in Frankfurt and hosts classes, workshop and retreats internationally. Inspired by her own journey, her work is based on the understanding, that tension and imbalance in our body-mind are the consequence if thoughts, beliefs and actions are not aligned with who we authentically are. In her offerings she creates welcoming spaces that allow people to slow down, release tension and connect with the body and inherent creativity. Central themes include embodiment techniques (sensing, movement and breath), guided inquiry around the stories we hold inside and how to live more from the heart. Her style is soft, yet demanding, infused with time-relevant wisdom and spirituality.

Teacher :

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Sonja H.


1.08/06/202310:00 - 17:00Bleichstraße 45, 60313 Frankfurt am MainSonja H.


Stornierung / Umbuchung 1) Eine Stornierung oder Umbuchung muss schriftlich erfolgen. Bitte sende uns diese per Email an: 2) Sollte der Workshop aufgrund von Corona Auflagen abgesagt oder verschoben werden müssen, dann erstatten wir Dir (falls Du am Ersatztermin verhindert bist) die Kosten zu 100% oder stellen Dir einen Gutschein aus. 3) Solltest Du aufgrund von Quarantäne Auflagen nicht an dem Workshop teilnehmen können, dann erstatten wir Dir die Teilnahmegebühren zu 100% oder buchen Dich kostenfrei auf einen anderen Workshop / ein anderes Event um. 4) Für sonstige Stornierungen berechnen wir eine Gebühr von 25% Solltest Du bei einem Workshop verhindert sein, kannst Du anstelle einer Stornierung aber eine Ersatzperson benennen, die an Deiner Stelle am Workshop teilnimmt. Diese Änderungen erfolgt auf Kulanz kostenfrei. 5) Bis 2 Wochen vor Beginn der Veranstaltung erhöht sich diese auf 50% der Teilnahmegebühr. 6) Bis 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn ist die komplette Teilnahmegebühr nicht mehr Erstattungsfähig. 7) Nach Beginn der Veranstaltung ist keine Stornierung und auch keine Umbuchung mehr möglich, da wir den Platz dann nicht mehr neu besetzen können. Bei Nichterscheinen ist die Kursgebühr dann in voller Höhe fällig. Diese Regelungen gelten unabhängig vom Grund der Stornierung und auch bei Vorlage eines Attests. 7) Sofern eine Umbuchung auf einen anderen Workshop möglich ist, kann diese gegen eine Gebühr von €15,- pro Person durchgeführt werden. Eine Umbuchung liegt nur dann vor, wenn mit dem Umbuchungswunsch gleichzeitig der neue Teilnahmetermin vertraglich festgelegt wird, ansonsten handelt es sich um eine Stornierung. Eine Umbuchung ist nur in Rücksprache mit Balanceyoga möglich. Ein Anspruch hierauf besteht nicht, insbesondere dann nicht, wenn der Workshop ausgebucht ist und der Platz nicht nachbesetzt werden kann.

Partner of Balance Yoga - Studio City

* All prices including VAT