Was dich erwartet: In dieser 50 Stunden Yin Yoga Ausbildung, erfährst du alles über die Grundlagen des Yin Yogas und kannst danach eigene Yin Stunden unterrichten. Du tauchst selbst in diese wundervolle ruhige und meditative Praxis ein und spürst ihre magische Wirkung. Lernst dich selbst auf Körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene besser kennen und wie du aus deinem Herzen heraus unterrichten kannst. Außerdem bekommst du ein Verständnis über die unterschiedlichen anatomischen Einzigartigkeiten unseres Körpers und wie du die Yin Haltungen individuell für jede Person auch mit Hilfsmitteln anpassen kannst.

Du lernst folgende Themen:

Traditionell chinesischen Medizin TCM Grundlagen (Philosophie, Konzept des Chi) Die 5 Elemente Meridiane (Laufbahnen und deren Bedeutung, Meridianuhr) Yin Yoga Asana und deren Wirkung auf die Meridiane

Anatomie Yin Yoga Anatomie, Knochenbau, Funktional Approach Konzept der Dehnung und Kompression Wirkung auf die Faszien im Yin Yoga Yin Yoga Asana und deren Anatomische Wirkung

Mediativer Aspekt von Yin Yoga Yin Yoga als Meditation Achtsamkeitslehre mit Übungen Wie gehe ich mit Emotionen um Stille im Unterricht

Für wen ist der geeignet: Jeder der sein Wissen im Yin Yoga erweitern möchte kann an der Ausbildung teilnehmen. Vorkenntnisse sind nicht benötigt. Um Yin Yoga zu unterrichten, brauchst du jedoch eine zusätzliche Yogalehrer-Ausbildung über mindestens 200 Stunden.

Dozent*in: Ilana Begovic & Anna Wirges

+300h: Für dieses Wahlmodul werden dir 50h gutgeschrieben.