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Description:
Shake it up! Die Meditation für alle, die nicht stillsitzen können … oder es bisher nie versucht haben.
Die Kundalini-Meditation besteht aus 4 Phasen und wird mit geschlossenen Augen zu Musik praktiziert. Sie bezieht den ganzen Körper mit ein und ist eine wunderbare Methode, um Druck und Anspannung loszulassen. Die perfekte Gelegenheit, einmal alles abzuschütteln und mal wieder mit anderen gemeinsam zu tanzen.
Phase 1: Schütteln des gesamten Körpers Phase 2: Tanzen Phase 3: Sitzen Phase 4: Liegen
Diese Meditation wird am besten zum Sonnenuntergang oder am späteren Nachmittag praktiziert und ist eine sehr effektive Art, sich zu entspannen und alles loszulassen, was man nicht mehr benötigt. Durch das vollständige und selbstvergessene Eintauchen in das Schütteln und Tanzen, lässt man die Energie (Kundalini = Lebensenergie) wieder frei durch den Körper fließen, so können Blockaden aufgelöst und in Freude, Glück und Leichtigkeit umgewandelt werden. Die letzten beiden Phasen sorgen dafür, dass die aktivierte und freigewordene Kundalini sich nach oben bewegen kann.
Dauer der Session: Insgesamt ca. 1 Stunde 15 Minuten (aufgrund der Instruktionen) Reine Meditationsdauer: 1 Stunde. Hinweis: Wenn möglich bitte mit eingeschalteter Kamera teilnehmen.
Online stream
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
- This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
- The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
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Teacher :

Ich bin Noémie, Meditationslehrerin aus Berlin. Ich meditiere seit inzwischen rund 5 Jahren regelmäßig und unterrichte seit rund einem Jahr – in Gruppen- oder Einzelsessions. Ich habe ein Facilitator-Training für Osho-Meditationen absolviert und ein Teacher Training für „Active Consciousness Meditations” auf Bali. Unterrichtet habe ich in so unterschiedlichen Settings wie der Osho-Kommune Afroz auf Lesbos, beim Burning Man und in verschiedenen Studios in Berlin.
Dates:
Date | Time | Address | Teacher | |
---|---|---|---|---|
1. | 07/02/2021 | 15:00 - 16:15 | Boxhagener Straße 76, 10245 Berlin | Noemie |
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