Begehe die Tag-Nacht-Gleiche mit einer Reise nach Innen: das tiefe Potential der Balance

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Den Moment der Ausgewogenheit von Tag und Nacht- den Durchbruch des Lichtes in diesen neuen Zyklus des Gedeihens und Wachsen nehmen wir zum Anlass mit Euch diesen Abend zu begehen. Wir tauchen ein in die Yin Yoga Praxis: die Welt des Fühlens und nach Innen-Blickens, um den Körper antworten zu lassen.

Nach der Phase des winterlichen Rückzugs und der Reflektion, nutzen wir den Moment der Tag-Nacht-Gleiche, um die Qualität der inneren Balance auszuweiten. Die Yin Yoga Sequenz wird sich ganz der Harmonisierung innerer Gegensätze oder Ungleichgewichten widmen: Umverteilung, Klar-/Weitsicht und Ruhe werden sich einstellen.

Zeremonieller Kakao öffnet Dein Bewusstsein, verbindet Dich mit Deinen Gefühlen und stärkt Deine Intuition. Er unterscheidet sich stark von der handelsüblichen Vollmilchschokolade, denn er wird roh aus der ganzen Kakaobohne gewonnen, hat keine Zusatzstoffe und ist weitaus stärker und intensiver im Geschmack. Damit verstärkt sich die stimmungsaufhellende Wirkung und der Kontakt zu Deinen Gefühlen kann leichter und freudvoller erlebt werden. Kakao bringt Kopf und Herz zusammen. 

In unserer kopflastigen Kultur und unserem Alltags-Funktionieren tendieren wir dazu, den Körper als eine Art “Handlanger” unseres Geistes zu benutzen. Unsere mechanistische Metaphorik symbolisiert das sehr eindrucksvoll: Wir sprechen von “abschalten”, “auftanken”, “runterfahren”. Aber wir wissen eigentlich: Der Körper ist keine Maschine; er ist ein Wunder.

Die langsame Praxis des Yin Yogas führt uns zurück auf den Boden der Tatsachen: Wir üben den Körper und sein Können von Selbstregulation, Intelligenz und Heilung walten zu lassen. Die Prinzipien der Stille, Simplizität und Mäßigkeit der Yin Haltungen bergen einen unendlichen Schatz an Selbsterkenntnis.