ONLINE Yin Yoga & Massage für deinen Unterkörper
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Startet am Saturday, 30/10/2021Price 25.00 €
Description:
ONLINE WORKSHOP
Schenke den hart arbeitenden, großen Muskeln deines Unterkörpers liebevolle Zuwendung und Achtsamkeit.
In diesem 2,5-stündigen Workshop erforschen wir die wichtigsten Übergangsbereiche des Unterkörpers, die häufig sehr beansprucht, angespannt oder steif sind. Wir schauen dabei gezielt auf unsere Beine, Hüften und den unteren Rücken. Mithilfe spezieller Massageübungen spüren wir stressanfällige und verspannte Bereiche auf, um sie dann durch das sanfte Dehnen in ausgewählten Yin Yogapositionen in einer neuen Beschaffenheit zu hinterlassen.
Die Kombination von Massage und Yin Yoga stimuliert und entspannt das Gewebe, aktiviert relevante Meridianverläufe, fördert die Beweglichkeit, erfrischt müde Muskeln und versetzt dich in einen entspannten und erholten Zustand. Die Übungen sind zugänglich und so konzipiert, dass du sie zuhause nach Bedarf wiederholen kannst.
ONLINE Ticket: 25 Euro
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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
- Make sure to read the description of your booked activity in advance to know which streaming provider your studio. Download the necessary app to your laptop, tablet or smartphone
- Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
- With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.
Teacher :
Nicole
Nicole unterrichtet Yoga in der Tradition von T.K.V. Desikachar. Die Svastha Yogatherapie-Ausbildung bei Dr. med. Günter Niessen und Ganesh Mohan hat besonderen Einfluss auf ihren Unterricht genommen. Ihre Erfahrungen daraus fließen vor allem in ihren yogatherapeutischen Einzelstunden sowie in den Gruppenunterricht mit älteren und körperlich eingeschränkten Menschen ein.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 30/10/2021 | 10:00 - 12:30 | Beelertstiege 5, 48143 Münster | Nicole |
* All prices including VAT
