Wenn das Knie schmerzt, liegt das oft an einer Fehlhaltung, die z.B. durch den Fuß oder das Becken bedingt ist. Dieser Workshop zeigt die Basics, um aus der Schmerzfalle zu entkommen.

Knieschmerzen können verschiedene Ursachen haben:

·       Fehlstellung durch Füße/Becken

·       Verschleiß (Arthrose)

·       Überlastung

·       einseitige Bewegung

·       falsche oder auch keine Bewegung 

·       Verletzungen durch Unfälle

·       Entzündungen

·       Fehlbelastungen, auch andauernde

·       Übergewicht

In diesem 1,5h stündigen Workshop erfährst Du, wie Du aus der Schmerzfalle kommst.

Wir vermitteln Dir Wissen und auch ein paar Übungen, die in den Alltag gut zu integrieren sind.

Dieser Workshop ist geeignet für alle, die bereits schon unseren Fußworkshop mitgemacht haben als auch für Neueinsteiger.