Trainiere jederzeit und überall. Mit dieser befristeten Mitgliedschaft hast du Zugang zu unserer Videothek, die immer größer wird. Nutze unser Ganz-Körper-Workout Repertoire und bringe deinen Körper in beste Form.

Zwecks allgemeiner Einschätzung von gesundheitlichen Risiken musst Du bei der Registrierung darauf achten dass Du die gesundheitlichen Voraussetzungen zur Teilnahme an diesem Kurs erfüllst. Unsere ON DEMAND Membership darfst Du nur durchführen, wenn Du frei von behandlungsbedürftigen Erkrankungen am Bewegungsapparat bist. Unabhängig der Gesundheitsfragen, achte bitte grundsätzlich bei der Ausführung des Kurses darauf, dass Du eine körperliche Überbeanspruchung und ruckartige Bewegungen bei der Ausführung der Übungen vermeidest. Bitte beantworte vor Deiner Anmeldung folgende Fragen.

Gesundheitliche Anforderungen 1. Liegen behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates vor? JA / NEIN 2. Leidest Du an einem Bandscheibenvorfall? JA / NEIN 3. Hast Du neurologische Ausfälle? JA / NEIN 4. Befindest Du Dich in einer postoperativen Phase (ca. 12 Wochen nach Operation)? JA / NEIN 5. Leidest Du unter akuten entzündlichen Prozessen, Tumoren oder nicht verheilten Brüchen? JA / NEIN 6. Hast Du eine akute Erkrankung mit Fieber? JA / NEIN 7. Leidest Du unter akuten Schmerzen, die in Ruhe, unter Bewegung, in der Nacht auftreten? JA / NEIN 8. Leidest Du unter akuten Herz-Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen? JA / NEIN 9. Kennst Du irgendeinen weiteren Grund, warum Du nicht körperlich/ sportlich aktiv sein solltest? JA / NEIN Sollte eine der folgenden Fragen auf Dich zu treffen, kannst Du leider nicht an unserem Onlinekurs-Angebot teilnehmen.