Tai Chi für Einsteiger als Präventionskurs mit Zuschuss der Krankenkassen. Taijiquan (Tai Chi Chuan) ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Sie dient der Lebenspflege, Gesundhei...

Bevor ihr bei den Fortgeschrittenen durchstartet, bietet sich dieser Kurs an. Lernt die Grundbewegungen und die Begrifflichkeiten kennen und schaut einfach, ob Step etwas für euch ist. Wir freuen u...

Dieser Schlagzeug-Kurs richtet sich an Erwachsene ohne Vorkenntnisse. Der Spaß an dem Instrument steht hierbei im Vordergrund. Nach einer kurzen Einweisung am Drumset geht's auch schon direkt an de...

Mit unseren Budo-Schnupperwochen möchten wir dir die Gelegenheit geben, unsere traditionellen Kampfsportarten intensiv auszuprobieren. Wir haben es so gestaltet, dass du innerhalb von 5 Woc...

Samurai Kids Was lernt dein Kind bei uns? Die 4 Bestandteile des Trainings, das auf der Kampfsportart Karate basiert: Gesundheit (Fitness) Der erst...

Mit Zumba haben die Kids die tolle Möglichkeit, zu ihrer Lieblingsmusik zu tanzen und sich so körperlich zu betätigen. Die Kids lernen kinderfreundliche Choreos, machen kleine Spielchen und bekomme...

Yoga ist ein altes Körperübungssystem zur persönlichen Entwicklung. Es vereint Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atemtechniken, und Tiefenentspannung werden erlernt und praktiziert. Diese...

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Pinguinschwimmen bietet eine optimale Vorbereitung auf das Schwimmenlernen und den anschließenden Seepferdchenkurs. Bei diesem Kurs geht ein Elternteil mit ins Wasser....

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Babys erobern sich über Bewegung und Sinneswahrnehmungen die Welt. Sie sind von Anfang an aktiv, interessiert und lernfähig. Die Babys in den einzelnen Entwicklungsphasen zu begleiten und sie so zu...

Statt 9 Monate mit dem Sport aufzuhören ist es ratsam, ein moderates Ausdauertraining hier bei uns im JCAH e.V. zu buchen. Studien haben gezeigt, dass Babys, deren Mütter in der Schwangerschaft spo...

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Ein Angebot der VHS Wardenburg Life Kinetik ist die Trainingsform, die Wahrnehmungsaufgaben mit kognitiven Herausforderungen und ungewöhnlicher, spaßiger Bewegung koppelt. Das Ziel ist, durch...

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der VHS Wardenburg statt. Wie können brenzlige Situationen erkannt und wie kann ihnen frühzeitig aus dem Weg gegangen werden? Wie kann ein überraschend...

Aqua-Fit bingt die Figur in Hochform. Ein tolles Wassererlebnis für Gesundheit und Wohlbefinden. Aqua-Fit ist für Personen jeden Alters und jeden Fitness-Levels geeignet. Erlebt die verschiedenen M...

Da Frauen meist körperlich unterlegen sind, werden sie leicht in die Opferrolle gedrängt. In diesem Kurs lernen wir Grenzen zu setzen, diese zu bewachen und auch zu verteidigen. Die Opferrolle gehö...

„Die Faszination, die Aikido ausübt, lässt mich seit 35 Jahren nicht mehr los. Mich fasziniert dabei immer noch der Aspekt von Weichheit, Ki und Harmonie im Aikido. Jährliche Trainingsaufenthalte i...

Unser kleines Retreat- ein friedlicher Rückzugsort in uns selbst in gleichsamer Verbundenheit mit dem äusseren Leben. In einer Atmosphäre von Humor und Weisheit bewegen wir uns, um die Ansp...