KUNDALINI MEDITATION NACH OSHO - MIT FRANKA

Startet am Thursday, 04/04/2024
Price from 15.00 €

Description:

Kundalini Meditation nach Osho - 

mit Franka 

Donnerstag, 04.04.24 / 20:15 Uhr

(Dauer ingesamt: ca. 75 Minuten)

Osho Kundalini Meditation ist eine aktive Meditation. Bewegung und Tanz werden in dieser modernen Meditationsmethode zum Abbau von Stress und Spannung in Körper und Geist eingesetzt. Sie unterstützt dich auf sanfte Weise indem sie hilft den Alltag im wahrsten Wortsinne abzuschütteln und die täglichen Erfahrungen in Stille zu integrieren. Sie wirkt erfrischend, entspannend und öffnend.

Erste Phase: 15 Minuten

Lockeres Schütteln des Körpers

Zweite Phase: 15 Minuten

Freies Tanzen.

Dritte Phase: 15 Minuten

Stille im Stehen oder Sitzen.

Vierte Phase: 15 Minuten

Stille im Sitzen oder Liegen

Der Ablauf der Meditation wird von Franka vor Beginn noch einmal erläutert, so dass es auch für Menschen, die noch nie an einer Kundalini Meditation teilgenommen haben, möglich ist, einfach mitzumachen.

Kosten:

15,- € (für Yogis aus dem Studio), sonst 20,- €

Die Plätze sind begrenzt - daher nur mit Vor-Anmeldung!


Trainer :

Franka

Franka’s Unterrichtsstil zielt darauf ab, dass du als Teilnehmer eine tiefere Verbindung zu dir selbst bekommst. Über die Kopplung von Atem und Bewegung kommst du in tiefere Schichten deines Wesens. Körper, Seele und Geist werden gleichermaßen angesprochen. Asanas üben, gut aus- und aufgerichtet sein (innerlich wie äußerlich), den Fokus aus dem Kopf in den Körper lenken und von dort aus einen Ort der inneren Ruhe kreieren. Ein Gefühl von körperlicher Entspannung, gleichzeitig gut gedehnt und gekräftigt, sowie mentale Klarheit können das Ergebnis einer Yogastunde mit Franka sein.


Dates:

DateTimeCityTrainer
1.04/04/202420:15 - 21:00Seengäßlein 3, 99084 ErfurtFranka

* All prices including VAT