In diesem 6 wöchigen Programm erarbeiten wir gemeinsam eine Pilates Routine von 20 Minute die Du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Es ist ein Workout welches Pilates Übungen und Übungen aus dem Functional Training verbindet. Du trainierst deine Kraft, deine Ausdauer und Du stabilisierst deine Rumpfmuskulatur. Diese Routine wird Dich zum schwitzen und zum Stolz auf Dich sein bringen. Durch Variationen der Übungen kannst Du in deinem persönlichen Fitnesslevel trainieren und wirst dabei nicht über- oder unterfordert. Wir finden Deine Variante der Übung und so kann jeder das Workout für sich formen. Du bekommst Trainingsinspiration, einen Plan, eine motivierende Gruppe und die Begleitung durch mich. Deine Challange : 6 Wochen Pilates Routine in deinen Alltag integrieren 6x live Trainingsplan als PDF 6 Trainingsvideos individuelle Beratung von mir Ich freue mich auf Dich :-)