Meditieren lernen - Meditation-Kurs für Anfänger vor Ort & Online Mittwoch 20.00 Uhr
Online stream
Starts on Wednesday, 09/08/2023Price from 68.00 €
Description:
Meditieren kannst Du lernen!
Meditation kann:
- Den Geist beruhigen und Stress abbauen
- das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und das Schmerzempfinden senken
- emotionale Stabilität fördern
- Einschlafprobleme verringern, die Schlafqualität erhöhen
- tiefere Verständnis der eigenen Gedanken und Emotionen entwickeln
Möchtest du mehr innere Ruhe und Gelassenheit in dein Leben bringen? Dann ist unser Meditation Kurs genau das Richtige für dich!
Lerne, wie du durch Meditation Stress abbauen und deine mentale Gesundheit verbessern kannst. Melde dich noch heute für unseren Kurs an und beginne deine Reise zu einem entspannten Geist und Körper.
Um an diesem Kurs teilnehmen zu können musst Du weder spirituell sein noch sonst irgendwelche Vorerfahrungen in Meditation oder Yoga mitbringen.
In 5 Terminen lernst Du:
- verschiedene Techniken für unterschiedliche Situationen
- die richte Sitzhaltung
- Theoretische Grundlagen der Meditation
Aufbau:
- 5-10 Minuten Begrüßung, Gesprächsrunde, Erfahrungsaustausch
- 20 Minuten Meditation
- 5 Minuten Gesprächsrunde, Erfahrungsaustausch
- 15 Minuten Vortrag
- 5-10 Minuten Meditation
- 5 Minuten Abschluss, Hausaufgaben
Es erwartet dich ein Handout zum Kurs.
Bist du bereit? Dann buche Jetzt!
Nachrücken bis zum 3. Termin möglich.
Online stream
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
- This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
- Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
- With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.
Trainer :
Dirk
Nanda
Mein Herz schlägt für die Arbeit mit Menschen, was er vor allem in seiner Zeit als Sevaka (spritueller Aspirant) im Bad Meinberger Ashram leben durfte. Gemeinsam physisch und psychisch zu wachsen, anderen Menschen etwas Positives mit auf den Weg zu geben, das ist für mich eine schöne Aufgabe im Leben. Nanda ist ausgebildet als: Sport und Ernährungswissenschaftler (BA BK), Yogalehrer (BYV), Meditationscoach (BYVG) und Meditationskursleiter (BYVG), Mobility Trainer (RF) und Strength Coach (RF). Weiterbildungen in Fundamental Vinyasa Yoga (BYV), Stress Management, Mantra Yogalehrer (BYV) und Neuro Yoga.
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 09/08/2023 | 20:00 - 21:00 | Reinoldistraße 8, 44135 Dortmund | Dirk |
| 2. | 16/08/2023 | 20:00 - 21:00 | Reinoldistraße 8, 44135 Dortmund | Nanda |
| 3. | 23/08/2023 | 20:00 - 21:00 | Reinoldistraße 8, 44135 Dortmund | Dirk |
| 4. | 30/08/2023 | 20:00 - 21:00 | Reinoldistraße 8, 44135 Dortmund | Dirk |
| 5. | 06/09/2023 | 20:00 - 21:00 | Reinoldistraße 8, 44135 Dortmund | Dirk |
Cancellations
Ein Rücktritt vom Kurs ist jeder Zeit möglich, dieser erfolgt telefonisch oder per E-Mail.
Es gelten folgende Regelungen (wir machen auch individuelle Absprachen, einfach anrufen: 0231 5844114):
a) Bei Stornierung der Anmeldung zu Kursen bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird keine Stornogebühr eingehoben.
b) Bei Stornierung im Zeitraum von 7 Tagen bis 3 Tagen vor Veranstaltungsbeginn wird eine Stornogebühr von 50 % des Gesamtbetrages fällig. Bei einer Stornierung zu einem späteren Zeitpunkt ist die volle Teilnahmegebühr zu bezahlen.
c) Weiterhin kannst du jemanden bestimmen, der für dich den Kurs stellvertretend besucht.
d) Wenn du zu Beginn des Kurses bereits weißt, dass du nicht kannst, ist es möglich bis zu zwei Fehlzeiten (vor Kurs-Start) eintragen zu lassen, die.du zu einem späteren Zeitpunkt nachholen kannst.
e) In besonderen Ausnahmefällen ist ein nachholen von Terminen für den nächsten Kursblock oder in einem parallel laufenden Kurs mit freien Plätzen (z.B. nachweislicher Erkrankung etc.) möglich und erfolgt auf Kulanz.
* All prices including VAT
