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Description:
Dieser Workshop ist eine spannende Reise rund um das Thema Atmen. Im ersten Teil lernst du die 5 Prinzipien einer gesunden Atmung kennen und erfährst, warum sanftes, langsames Atmen Heilungsprozesse unterstützen kann. Auf diesem Wissen aufbauend üben wir verschiedene, einfache Atemtechniken, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Ebenso nähern wir uns gesundheitlichen Themen wie z.B. Schlafstörungen, Kurzatmigkeit oder chronische Erschöpfung aus der Perspektive des Atems. Im zweiten Teil des Workshops verbinden wir das erlernte Atemwissen mit sanften Yogaübungen. Praktische Infos, Tipps und Techniken für das befreite, natürliche Atmen im Alltag, Beruf und Sport runden den Workshop ab.
Susanne ist zertifizierte Buteyko-Atemtrainerin, und sie hat selbst sehr transformierende Erfahrungen gemacht, wie ihr körperliches, emotionales und mentales Wohlbefinden mit ihrer Atmung zusammenhängt.
Trainer :
Dates:
Date | Time | City | Trainer | |
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1. | 20/04/2024 | 15:00 - 17:30 | Justus-von-Liebig-Ring 11b, 82152 Krailling | Susanne |
Für unsere Workshops gelten folgende Rücktrittsbestimmungen: Von der Anmeldung bis zu zwei Wochen vor Workshopbeginn ist ein kostenloser Rücktritt möglich. Bei einem Rücktritt bis eine Woche vor Workshopbeginn stellen wir 50% der Workshopgebühr in Rechnung, bei einem späteren Rücktritt werden 100% berechnet, es sei denn, Du findest eine Ersatzperson.
* All prices including VAT