Kaum eine andere Asanagruppe fordert uns so heraus wie die der Arm- und Handbalancen. Doch sie machen Spaß und sind gar nicht so schwer, wenn man weiß, wie es geht!

Stefanie vermittelt dir in diesem Workshop, wie du sicher und leicht in verschiedene Armbalancen kommst. Angefangen mit dem richtigen Aufwärmen der Handgelenke, über die Position deiner Schulterblätter und eine Vielzahl von Vorübungen für die benötigte Rumpfspannung erlernst du Schritt für Schritt das Fundament für ein stabiles Balancieren auf deinen Händen. Dabei geht es nicht um die perfekte Ausführung, sondern um ein spielerisches Ausprobieren und ein Entdecken der individuellen Möglichkeiten. Der Workshop ist geeignet für interessierte Einsteiger sowie auch für Fortgeschrittene, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten.