Dieser Workshop bestehend aus Asana (Körperhaltungen), Pranyama (Atemübungen), Meditation, Mantra als auch philosophischen Elementen ermöglicht Dir, tiefer und umfassender in die subtilen und transformativen Praktiken des Yogas einzutauchen.

Die 2-stündige Praxis hilft Dir, dich mit dem Aspekt deines Selbst zu verbinden, der jenseits des denkenden Geistes existiert, reines Bewusstsein. Die Asana-Praxis bereitet Körper und Geist auf feinere subtilere Ebenen vor und ist sowohl erdend und stabilisierend als auch aktivierend und sensibilisierend.

Im zweiten Teil des Workshops setzen wir den Schwerpunkt auf die bewusste Atemführung (Pranayama) und Meditation. Dadurch steigern wir Bewusstsein und gewinnen Distanz zu unseren Gedanken, indem wir sie beobachten und uns bewusst darüber werden, dass wir nicht der denkende Geist sind.

Mit kleinen Momenten der Reflexion lädt Dich Fabienne ein nach innen zu gehen, um tiefer in die Welten des Yogas einzusteigen. Diese umfassende Praxis wirkt reinigend und beruhigend, was schließlich zu mehr Ruhe, innerem Frieden und Freude führt.