Einfach mal abschalten und tief in Yoga, Enspannung und Gesang eintauchen.

Tagesablauf:

9:45 Uhr Begrüßung & Meditation

10:15 Uhr Hatha Yoga Flow (dynamische Hatha Yogastunde) mit Stephanie

11:45 Uhr Tiefenentspannung mit Stephanie

12:15 Uhr Mittagspause (Wir essen gemeinsam im Happy Mind Yoga oder im Stadtpark Pasing und jeder bringt sich etwas mit oder Du kannst in einem Café etwas essen gehen und Du kannst noch einen schönen Spaziergang im Pasinger Stadtpark an der Würm machen)

13:45 Uhr Yin Yoga mit Julia

15:15 Uhr Kirtan mit Julia

15:30 Uhr Abschlussrunde

Es sind alle Yogalevel herzlich Willkommen.

Schenke Dir selbst eine Auszeit mit dem Yoga-Day-Retreat in unserem schönen Yogastudio in München Pasing. Wir starten in den Tag mit einer Morgenmeditation, gefolgt von einer aktiven Yoga-Praxis. Danach gibt es eine 30 minütige Tiefenentspannung für Dich. Völlig entspannt essen wir dann gemeinsam im Studio oder Stadtpark an der Würm (je nach Wetterlage) oder Du genießt die Mittagspause in einem der Cafés um die Ecke.

Am Nachmittag gibt es eine lange Yin Yogaeinheit, um die Batterien aufzuladen und abschließend einen Kirtan, um Dein Herz nochmal zu öffnen. Am späten Nachmittag fährst Du erholt, ausgeglichen und erfüllt zurück nach Hause. Wir freuen uns auf Dich!