Möchtest du mit Yoga beginnen? Oder wieder einsteigen? Oder hast du bislang vor allem Online mit YouTube Videos geübt?

Dann ist der schönste Weg, um mit Yoga zu beginnen, ein 8-wöchiger Yoga Kurs für Anfänger.

In einer festen Kursgruppe beginnst du gemeinsam mit anderen Yogis Schritt für Schritt die Yogapraxis aufzubauen. Dabei wird ein großer Fokus auf die genaue und gesunde Ausrichtung deines Körpers in den Yoga-Asanas (Körperhaltungen) gelegt, so dass du dich in den offenen Stunden sicher aufgehoben fühlst. Da der Atem im Yoga von großer Bedeutung ist, wirst du in den Stunden auch immer wieder einfaches Pranayama (Atemübungen) und die Philosophie des Yoga kennenlernen. Dieser Kurs ist auch für dich geeignet, wenn du gerne in einem geschlossenen Kurs üben möchtest.

Der Kurs findet nicht in den Osterferien statt.

Es kann maximal bis zu einer Fehlstunde in einem Folgekurs nachgeholt werden.