2. Adventsspecial mit Stephanie & Cordula

Online stream
Starts on Sunday, 04/12/2022
Price 49.00 €

Description:

Du kannst entweder IM STUDIO oder ONLINE am Termin teilnehmen.

Wir entfliehen gemeinsam für ein paar Stunden dem Vorweihnachtstrubel und tauchen ein in deine Self-care Zeit.

Die erste Hälfte beginnt Stephanie mit einer aktivierenden Praxis. Danach dürft ihr tief in ein Yoga Nidra mit Cordula eintauchen.

Für Cordula ist Yoga mehr als auf einer Matte den Körper durch bestimmte Haltungen zu bewegen. Yoga bedeutet für sie, mit sich selbst in den Dialog zu treten. Bewegungs- und Denkmuster zu erkennen, zu hinterfragen, anzupassen und den eigenen individuellen Ausdruck zu finden. Damit möchte Cordula einen Raum schaffen, in dem du eine wertschätzende Verbindung zu dir selbst eingehen kannst.

Yoga Nidra ist eine geführte Meditation im Liegen, die in einen Zustand tiefer Entspannung führt. Während die Psyche entspannt und das Bewusstsein klar bleibt, regulieren sich die Gehirnströme. Yoga Nidra wirkt entspannend auf das ganze Nervensystem, angstlindernd und stimulierend auf tiefste Bewusstseinsebenen.

Danach genießen wir noch Plätzchen und Tee mit uns, wenn Du magst.

Geeignet für alle Level.

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • Make sure to read the description of your booked activity in advance to know which streaming provider your studio. Download the necessary app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Trainer :

Stephanie

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.04/12/202210:00 - 12:00Landsberger Straße 511 (Eingang über Bäckerstrasse), 81241 MünchenStephanie

Cancellations

48 Std vor Beginn gegen Gutschein

* All prices including VAT