Du bist Golfer oder Tennisspieler und begeisterter Yogi und fragst Dich wie diese Sportarten in Einklang gebracht werden können? Oder Du spielst Golf oder Tennis und suchst nach einem Ausgleich? Auch wenn Du Beschwerden beim Sport entwickelt hast oder diesen vorbeugen möchtest, kann Yoga helfen. Klassische Über-/Fehlbelastungsphänomene im Sport werden in diesem Workshop auch unter orthopädischen/sportmedizinischen Aspekten von Orthopädin und Yogalehrerin Lisa unter die Lupe genommen.

Neben den positiven Effekten vom Yoga, wie mehr Achtsamkeit und ein bewussterer Umgang mit Körper und Geist wirkt sich auch eine verbesserte Beweglichkeit durch Yoga positiv beim Golf oder Tennis aus.

Abgerundet wird dieser Workshop mit einer abgestimmten Asana-Praxis sowie Pranayama und Meditation.