Wo fühlst du die Freude beim Betrachten eines schönen Bildes, im Bild oder in dir selbst?

Wenn wir über die Freude und das Glück nachdenken, die wir in verschiedenen Handlungen empfinden, dann erkennen wir, dass die Erfahrung dieser Freude nicht in den Handlungen liegt, sondern in uns selbst. Wenn wir also davon ausgehen, dass die Quelle aller guten Gefühle, allen Glücks in uns selbst liegt, dann ist die große Frage: „Wie gelangen wir dorthin?“ In den alten Schriften des Vedanta und des Yogas geht man davon aus, dass wir diese innere Schatzkammer des Glücks, die in jeden von uns liegt, durch Meditation finden. Auch die Wissenschaft hat heute erkannt, dass Meditation großen Nutzen mit sich bringt. Menschen, die meditieren, erfahren oft größere Entspannung und Frieden in ihrem Leben, und so ist Meditation oft wohltuend für Menschen, die ängstlich, angespannt, zerstreut, innerlich unruhig oder einfach unzufrieden sind. Auch für alle, die einen Zugang zu mehr Kreativität und Intuition wünschen, ist sie hilfreich. Es gibt so viele gute Gründe, Meditation zu üben.

In diesem Workshop legen wir den Grundstein für eine regelmäßige Meditationspraxis, die sich erweitern und erweitern wird, wenn diese fortgesetzt und vertieft wird. Dabei lernst du 4 wesentliche Aspekte der Meditation kennen: Asana (der Sitz), Atem, Mantra und das Selbst. Durch eine regelmäßige Praxis lernst du deine Gedanken und Gefühle positiv zu beeinflussen und klarer, gelassener und glücklicher durchs Leben zu gehen.

Der Workshop eignet sich für absolute Meditations-Neulinge genauso, wie für Meditierende, die ihre Erfahrung vertiefen möchten.