„Mami-Baby-Yoga' bietet für die Mamis nach der Geburt Gelegenheit, zusammen mit dem Baby Yoga zu üben. Wir werden die Muskeln nach der Geburt wieder kräftigen, der Fokus liegt hier unter anderem auf Beckenboden und Körpermitte. Außerdem fördern wir unsere allgemeine Beweglichkeit und tanken neue Energie. Dein Körper kann sich regenerieren und du kannst wieder Vertrauen in den eigenen Körper und dessen Rückbildung gewinnen.

Die Babys ziehen wir bei bestimmten Übungen mit ein, alternativ können sie einfach auf der Decke schlafen und natürlich auch jederzeit gestillt oder gewickelt werden.

Für Mütter und deren Babys, die zwischen 8 Wochen und 12 Monate alt sind.

Solltet Du an einer Stunde des Kurses nicht teilnehmen können, kannst Du eine Stunde in einer offenen Yogaklasse (ohne Baby) nachholen.