YIN YOGA ist eine ruhige, entspannende und meditative Praxis, ideal um nach einem stressigen Tag runterzukommen und den Blick von Aussen nach Innen zu richten. Die YIN YOGA Praxis besteht aus einer Reihe lang, gehaltener passiver Sitzhaltungen, unterstützend werden Hilfmittel wie z.b. Blöcke, Gurt, Bolster, und Deck verwendet, die den Körper in den sitzenden Bodenhaltungen unterstützen sollen.Wir arbeiten gezielt mit den tieferliegenden Bindegewebsschichten (Faszien) des Körpers, wo unbewusste Verspannungen, und Blockaden auf körperlicher und mental-emotionaler Ebene gespeichert sind. 

Der Kurs wird als Präventionskurs in der Rubrik 'Entspannung' von den gesetzlichen KK anerkannt. Die Kurskosten werden je nach KK bis zu 100% übernommen.

Maximal 2 Fehlstunden können in einem Folgekurs nachgeholt werden.