Die speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Yogahaltungen strecken und stärken die Muskulatur und können Schwangerschaftsbeschwerden lindern. Atem- und Entspannungsübungen entlasten körperlich und haben harmonisierende und nervenstärkende Wirkung. Die werdende Mama findet Ruhe für den Kontakt zu sich und ihrem Baby.

Geeignet aber der 12 SSW.

Solltet Du an zwei Stunde des Kurses nicht teilnehmen können, können diese in einer offenen Klasse ohne Baby bei Stephanie nachgeholt werden.