Vereine Yin und Yang und finde mehr Ruhe und Klarheit in deinem Geist und mehr Balance und Harmonie in deinem Körper zwischen Aktivität und Ruhe, Anspannung und Entspannung

In Allem finden wir die Gegensätze Yin und Yang, denn beide Kräfte ergänzen sich. So würden wir die Sterne ohne Dunkelheit nicht sehen können und ohne Regen könnte kein Regenbogen entstehen. 

Das Yin&Yang Prinzip hat seinen Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Zwei Gegensätze, die sich anziehen und ein Gleichgewicht schaffen.

In diesem Workshop wollen wir beide Energien harmonisieren. 

Wir starten nach einer kurzen Einstimmung in eine dynamische Yang Praxis. Gefolgt durch eine entspannende Yin Praxis mit Übungen, die dich unterstützen, Ausgeglichen zu bleiben, Loszulassen und zu Regenerieren. 

75 min. YANG -Vinyasa Flow: kraftvolle, energetische, aktivierende Praxis

45 min. YIN: langsame, stille, entspannende Praxis