Möchtest du mit Yoga beginnen? Oder wieder einsteigen? Oder hast du bislang vor allem Online mit YouTube Videos geübt?

Dann ist der schönste Weg, um mit Yoga zu beginnen, ein 8-wöchiger Yoga Kurs für Anfänger.

In einer Kursgruppe beginnst du gemeinsam mit anderen Yogis Schritt für Schritt die Yogapraxis aufzubauen. Dabei wird ein großer Fokus auf die genaue und gesunde Ausrichtung deines Körpers in den Yoga-Asanas (Körperhaltungen) gelegt, so dass du dich in den offenen Stunden sicher aufgehoben fühlst. Da der Atem im Yoga von großer Bedeutung ist, wirst du in den Stunden auch immer wieder einfaches Pranayama (Atemübungen) und die Philosophie des Yoga kennenlernen.