Im geschützten Raum mit anderen werdenden Mamas machen wir Yoga, meditieren und trinken gemeinsam Kakao. Du kannst dich austauschen und du kreierest deine ganz persönlichen Affirmationskarten. Genieße bewusst die Zeit mit deinem Baby, finde Ruhe und tanke Kraft für die bevorstehende Geburt.

Inhalte: 

- sanftes Yoga, geeignet für alle Stadien der Schwangerschaft, Meditation und Atemübungen 

- Kakao Zeremonie (abgestimmt auf die Schwangerschaft)

- basteln von Affirmationskarten für die Schwangerschaft, die Geburt oder das Mama Sein 

- Austausch mit anderen Schwangeren 

Du brauchst bequeme Kleidung und ggf. Ein Journal oder ein Blatt Papier und einen Stift.