Im Yin-Yang Yoga werden die Energien von Yin (steht für Ruhe) und Yang (steht für Bewegung) miteinander vereint. In dieser Yoga-Einheit verbindet sich Hatha Yoga (Yang) mit dem sanften Yin-Yoga.

Der Yang-Teil ist die aktive Zeit, in der du  deinen Körper belebst und kräftigst.

Im Yin-Teil findest du Zeit zum Loslassen. Du wirst in sanften Dehnungen etwas länger verweilen und übst mit möglichst geringer Muskelanstrengung. Die Kombination dieser beiden Yoga Stile wirkt beruhigend auf das Nervensystem und steigert das Wohlbefinden.

Erlebe einen Abend, der dich zurück ins Gleichgewicht und deine innere Balance bringt.